Estrés (Del ingl. stress).
Es la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.
El estrés es omnipresente. Pero, sobre todo, cómo reaccionamos y por lo tanto cómo manejar las situaciones estresantes que determina el nivel de estrés al que estamos sometidos diariamente.
El trabajo es para muchos de nosotros un importante generador de estrés.
Hoy en dia tres personas sobre cuatro sufren de estrés en su vida y trabajo.
¿Se trata de tú caso?
- Yo me relajo leyendo, escuchando música, haciendo deporte, cocinando, amando y paracticando todo eso entre otras cosas para encontrar paz y equilibrio, para terminar analizó lo que me sucede para encontrar remedio .
Y tú cómo lo llevas?
Para quitarte el estrés te pongo este video con una música muy buena.. (ça m'énerve) no te pongas nervios@s por favor!
Jajajja pues no se, pero a mí la música del vídeo me ha puesto nerviosa.
ResponderEliminarBuen tema, el estrés.
A lo largo de mi vida he sido víctima del estrés por el trabajo, hoy en día aún me quedan restos.
Es importante saber relajarse en diferentes situaciones de la vida, aunque, no siempre se consigue.
La meditación interna ayuda a ello.
Un beso.
Olá, amiga!
ResponderEliminarQue ótimo post! É sempre muito bom ficar melhor informada.
Boa semana!
Beijinhos carinhosos.
Itabira - Brasil
Te diria como me quito yo el estres de encima, pero tu ya lo sabes, el video y la musica exquisitos,cuanta verdad reflejada.
ResponderEliminarMi querido POSEIDON, una vez mas me quito el sombrero ante ti y aplaudo, eres GENIAL.
Gracias por estar y por saber estar.
Besazos desde lo mas profundo de mi corazon y con mucho gusto por supuesto.
Mais um momento que me deixou...sem stress!
ResponderEliminarJá agora o que me deixa "stressada":
pedirem-me para fazer 2,3,ou mais coisas ao mesmo tempo...
Errar,sabendo que sei.Há + 1 coisita ou outra...
Combato isso lendo,ouvindo música,
Helmut Fritz,p.ex. que está giríssimo!Ah,ia esquecendo: visitar-vos!
Beijo.
isa.
!Ay amigo! El etres que va a acabar con todos.Yo lo que hago es refugiarme en las letras, mientras escribo no pienso y asi me relajo y cuando no escribo leo que tambien es buena terapia. Un beso grande y mi cariño
ResponderEliminarTer descoberto o que é a tolerância ajudou-me a não sentir o stress.
ResponderEliminarBom domingo
Beijinhos
Verdinha
Hola Poseidón buen artículo y buena pregunta..
ResponderEliminarEs estress no es bueno, está claro..
.. pero realmente nuestros antepasados tuvieron otro estress deferente al nuestro... y cuando no había para comer, o agua corriente, o enfermedades que no se curaban por no estar descubiertos los antibioticos..
.. es malo nuestro estress, pero hay situaciones de la vida que no cabe otra... como se suele decir..
.. Yo no lo llevo bien.. y lo combato sobre todo andando y con ejercicio.... me encanta el yoga...
.. y andar.. andar .. andar.. si es por sierra genial y si es por mar la repera..
Gracias por tu amistad y tus entrada en mi blog.
Beijinhos...
hola.
ResponderEliminarPor desgracia es una cosa que cada vez se esta poniendo mas a la orden del día. Y es que este mundo en el que vivimos nos lleva por caminos agobiantes, delirantes e insatisfactorios que nos haces sumergirnos en ese estress que no nos deja vivir.
Amiga, los videos son geniales al igual que tus palabras. Siempre es grato leeros. muchos besos.
Olá amigo
ResponderEliminarUm belo post, com um video bastante, ilustrativo.
Beijos
Un faro llamado amistad... precioso.
ResponderEliminarQue lindas tus palabras en mi blog. Te tengo en mi lista de blogs amigos. Gracias, de verdad por tu entrada y por tus palabras.
Besos
Jacquie.
Ola amigo Poseidon. Fiquei feliz com a tua visita, obrigada.
ResponderEliminarPara aliviar o stress, embora não seja muito stressada, gosto de ler ou ouvir musica. E fazer caminhadas, adoro andar a pé, nada melhor para aliviar o stress, que levantar-me bem cedinho e fazer uma bela caminhada. Meditação tembem me ajuda bastante.
Muito bonito o video.
Bom final de domingo, beijo de luz...sem stress.
Hola, a mi la musica me ayuda, me relaja, y el escribir también.
ResponderEliminarPero cuando el estrés ataca, mal asunto, por que como nos descuidemos un poco, nos gana la partida.
Un beso y buena semana
¡Hola Poseidón!
ResponderEliminarHe prometido que a mi Navegante-seguidor número 100 le mandaría mi libro totalmente gratis y dedicado...
¡Tú eres mi seguidor número 100, ENHORABUENA!!
Si te parece y deseas el regalo me facilitas tu dirección postal completa en este correo:
juancsolana@orange.es
Te lo enviaré encantada con una dedicatoria personalizada...
Un abrazo, espero tus noticias...
No hay ningún compromiso, si no lo quieres no pasa nada, te daré mi premio de la amistad para que te traigas al blog...
En este momento de mi vida, estoy menos estresada, cambié de departamento hace un año y me vino de maravilla y que me dure ...
ResponderEliminarSiempre con artículos muy interesantes, es un placer leeros.
Un abrazo
Muy interesante post, el video sobre la explicación del estrés es estupendo, y el vídeo musical muy divertido. Leer vuestro blog, creo que es una buena terapia antiéstrés. Saludos!
ResponderEliminarmmm...lo empaqueté, bueno....
ResponderEliminarBesitos y amor
je
Poseidón; muy buen post,refente al stress. Estoy de acuerdo contigo muchos son los problemas personales que pueden ser causantes de estréss: puede venir a consecuencias de multiples circustancias como es el fallecimiento de algún familiar o ser querido,perdida de trabajo,ruina
ResponderEliminarpersonal,separación,jubilación,acoso en el trabajo etc..
Por eso yo lo que intento es distraer la mente con el pc,y otras cosillas que me distraigan la mente,y en no pensar cosas negativas..
Por cierto los videos que has puesto, el primero no lo e podido ver porque no termina de arrancar y el segundo me a puesto de los nervios, porque el tío parece que tiene el mal de sambito jajajaa...
Un besazo a los tresss.
O stress chegou com esta nossa ansiedade urbana, de sermos tudo e tudo fazermos! Advem das cada vez mais tensas relações profissionais e familiares »» um ciclo vicioso de dá connonsco nos ansioliticos e outras coisas tais!
ResponderEliminarEu cá combato (tento) o meu stress com estas visitas cibernauticas... com umas caminhadas nas serras...com uma boa leiturua, uma boa e serena musica! Enfim guardando e investindo algum tempo em mim!
Uma vez mais o brilho especial deste farol chega longe!
Parabens.
Guardaré estas recomendaciones en el primer cajón d mi mente y antes d alterarme lo recordaré
ResponderEliminarun saludo muy afectuoso y com no agradecer la visita a mi blog
Buff!!! Yo estoy de los nervios, esta época llena de exámenes me descoloca totalmente.
ResponderEliminarLa música es un buen relajante, pero lo mejor es pasar tiempo con los amigos y familia, una buena conversación te ayuda a desconectar de todo.
Un saludo!
Hola María
ResponderEliminarla música del vídeo te ha puesto nerviosa..(jejejeje)
Al final el estrés ésta siempre presente en nuestras vidas desde tiempos remotos.
Tienes razón, es importante saber relajarse y poder conseguirlo.
Un beso.
Ola Inês
ResponderEliminarMuito obrigado por suas palabras.
Ficar melhor informado é com certeza uma coisa importante sempre.
Volte sempre amiga
Beijinhos carinhosos.
Hola amiga Amor
ResponderEliminarSé como te quitas el estrés..
Es verdad el el video y la musica son exquisitos por eso los puse aqui ; me hace feliz saber que te gustaron.
Gracias por tus palabras me procuran bienestar.
Besos con mucho gusto
Ola Isa,
ResponderEliminarFico feliz em saber que meu post te deixou … sem stress!
Fazer muitas coisas ao mesmo tempo não e bom, concordo com você.
Eu tb combato isso, lendo é ouvindo música entre outras coisas..
Helmut Fritz conquisto muito sucesso com sua musica “ça m’énerve)
Beijos e volte sempre amiga
Hola querida amiga luciernagadeluz
ResponderEliminarEl estrés puede pegar fuerte hasta hacer padecer y sufrir para muchas personas y hoy en dia a causa de la crisis pega mucho.
Encontrar refugios para poder salvarse es una cosa buena y poder relajarte lo es tambien.
Entonces escribe y lee amiga para librarte.
Un beso grande y nuestro cariño, de tus 3 amigos.
Verdinha
ResponderEliminarÉ verdade a tolerância e tb a generosidade ajudan muito para não sentir o stress.
Obrigado por seu comentario.
Beijinhos
Hola Estrellita,
ResponderEliminarGracias por tus palabras de estímulo.
El estres puede ser mismo fatal si es un estres malo, pero tb existe un estres que te ayuda a tirar para adelante y conseguir lo que estas haciendo, ese si que es el bueno..
Tienes razon nuestros antepasado vivieron como tu dices :
“cuando no había para comer, o agua corriente, o enfermedades que no se curaban por no estar descubiertos los antibioticos..”
Pero tenian una ventaja sobre nosotros el tiempo no lo llevaban tan acelerado y eso es importante!
Te felicito por llevar bien tu estres de esa forma con :
andar.. andar .. andar.. si es por sierra genial y si es por mar la repera..
sobre todo andando y con ejercicio.... y el yoga fenomenal y es total.
Gracias a ti por tu amistad y participar en este blog con tus lindos comentarios.
Besos de tus tres amigos
Hola Paco,
ResponderEliminarEs verdad por desgracia se esta poniendo mas a la orden del día. Y es que este mundo en el que vivimos nos lleva por caminos agobiantes, delirantes e insatisfactorios... cuanta razon tienes amigo.
Es dificil vivir asi de ese modo, sobretodo para quien tiene problemas de trabajo y vive en dificultad..
Gracias por tus comentarios
Una abrazo
Ola Wanderley,
ResponderEliminarMuito obrigado por suas palabras boas.
Volte sempre amigo
abraços
Amiga Jacquie
ResponderEliminarTu tb tienes un blog muy lindo
Gracias por venir y participar.
Pasare por tu blog todas las veces que pueda queirda amiga
Besitos
Ola Amiga Maysha
ResponderEliminarObrigado eu !
Ouvir musica e muito bom para o stress e fazer caminhadas tb ajuda a ficar melhor...
A meditação tb uso eu.
Fico feliz em saber que gosto do video tb.
beijo de luz...sem stress.
Hola Cele,
ResponderEliminarEntonces como a muchos de nosotros :
“ la musica me ayuda, me relaja, y el escribir también.”
Por algo sera que eso funciona!
No NOS DESCUIDEMOS ENTONCES PARA HACER FRENTE CON SENSATEZ Y EQUILLBRIO.
Un beso para ti tb
Hola MAR,
ResponderEliminarQue suerte la mía!
Me alegro mucho de ser tu seguidor número 100.
Te doy las gracias por ese regalo de tu libro que voy a cuidar y guardar con mucho cariño.
Pasare tb a recoger el premio de la amistad que nos ofreces.
Una abrazo muy fuerte amiga
Hola Gara,
ResponderEliminarA veces ocurre eso, cambiar puede traernos buenos resultados ( es tu caso)
Me alegro por ti!
Gracias por tus palabras cariñosas.
Vuelve siempre
Besos
Hola lAURA,
ResponderEliminarSi el video sobre la explicación del estrés es muy bueno y el musical como tu dices muy devertido.
Gracias a ti tb por tus palabras amables.
Pasa por aqui siempre que puedas es un honor recibirte.
Besos
Sede,
ResponderEliminarGracias por tu visita y por todo lo lindo que escribes en tu blog maravilloso ( parecido a ti por supuesto)
Besitos y amor
je
EMY,
ResponderEliminarLos problemas personales nos dan mucho estres si son importantes como la perdida de trabajo, enfermedad, etc…
Disatraerse y ocupar su espiritu con tareas que nos gustan ayudan mucho.
Lastima que no te haya funcionado el video justamente que explica muy bien lo que es el estres, intentalo de nuevo, vale la pena verlo.
Por lo menos vistes el de Helmut fritz.
Amiga vuelve siempre que puedas por aqui
Gracias por tu visita y por tu comentario simpatico.
Un besazo de nosotros tres tb para ti.
Ola amigo Sight
ResponderEliminarO stress chegou com esta nossa ansiedade urbana..... e verdade!
As relações profissionais e familiares sao cada dia mais tensas por isso ficamos com :
»» um ciclo vicioso de dá connonsco nos ansioliticos e outras coisas tais!
A amizade, amababilidade e generosidade sao boas para combatir o stress e ficar mais feliz com certeza.
Ah! esa caminhadas nas serras...com uma boa leiturua, uma boa e serena musica! nos procuram bem-estar tb..
Isso e tb bom investindo para si mesmo e ter cuidado.
Muito obrigado por seu comentario amigo
Abraços
Hola Capri
ResponderEliminar(capri c’est fini como la musica de Hervé Vilard)
Tiene algo que ver con esa LINDA CANCION?
Claro que es bueno practicar lo que nos puede procurar bienestar..
Eso mismo a veces no paramos para pensar en lo que necesitamos..
Vuelve siempre que puedas por aqui, sera un gusto recibirte.
Saludos muy afectuosos de nuestra parte tb
Hola paisana,
ResponderEliminarEs normal que estes asi, pero creo que es un estres bueno que te va permitir aprobar tus examenes, ya nos lo diras!
La muisca, los buenos amigos y la familia... comparto como tu eso tb
besos
Pues algo tiene que ver pero tb tiene otro significado y no es el del horoscopo.
ResponderEliminarVolveré sin duda
Un abrazo a todos
pd) La canción me encanta asi como la isla y su cueva azul :*)
Olá amigo Poseidón
ResponderEliminarAinda não tinha aqui vindo comentar porque, acredita, não só fiquei "stressada" (bem, já é o meu estado normal!...) como em estado de choque com este vídeo do "Ça m'enerve"...
Um post com um tema bastante actual de um "mal"(???) que nos afecta a quase todos.
Há que reflectir e pensar muito bem o que queremos fazer da nossa vida, da nossa saúde, da nossa sanidade mental. Há que encontrar alternativas para esta vida "louca" que nos devora o corpo e a mente.
Bisous
Olá amigo Poseidón
ResponderEliminarStress….
Julgo que esta palavra é usada hoje em dia de forma indiscriminada, quase como uma “desculpa” para as nossas atitudes menos boas que de outra forma seriam condenáveis!
Com este post, deste uma grande ajuda para as pessoas compreenderem o que é na verdade este termo e fazer a distinção entre o bom e o mau stress.
Sendo o stress um conjunto de reacções do nosso organismo face ás situações da vida e que essas reacções nos animam para a acção, depreendo que uma vida sem stress seria desmotivadora e sem satisfação. Atrevo-me mesmo a dizer que seria impossível viver.
Todavia, cabe a nós tentar “dosear” os níveis de stress a que estamos expostos para que ele não se transforme em mau stress e acabe por nos destruir.
Muito dirão: É impossível controlar o stress.
Será que é mesmo impossível controlar?
Não estarmos nós a provocar esse mau stress ao confundir qualidade de vida com protótipos de vida “fúteis”?
Um abraço grande
Hola de nuevo amiga Capri,
ResponderEliminarAlgo tiene que ver.. ok!
Volveras, porqué aquí tb encontrastes tu lugar y esperamos que lo vayas a amar.
Besos
Hola mi querida amiga Tétis,
ResponderEliminarnão fiques "stressada" disculpame por colocar este vídeo "Ça m'enerve"..
Eu são queria encantar a vocês e fazer uma proposta simpatica com ese vídeo.
O stress afecta a quase todos com certeza.
Sim! ncontrar alternativas para esta vida "louca" que nos devora o corpo e a mente isso mesmo, tu sabes bem ,”sabemos”nossas necessidades, verdades!
Bisous pour toi ma tendre amie
Amigo ARGOS,
ResponderEliminarEntonces pido disculpas tb por ficar com strees de vez en cuando.
Tu sabes bem que o ser humano não e perfeito por isso anda assim a vezes...
“ Sendo o stress um conjunto de reacções do nosso organismo face ás situações da vida e que essas reacções nos animam para a acção, depreendo que uma vida sem stress seria desmotivadora e sem satisfação. Atrevo-me mesmo a dizer que seria impossível viver. “
ISSO E CERTO CONCORDO COM TODO AMIGO!
Disses assim tb :
“Não estarmos nós a provocar esse mau stress ao confundir qualidade de vida com protótipos de vida “fúteis”?
- Acho que muitas pessoas ficam muito stressadas hoje por isso mesmo a complexidade da vida e a “crisis” não ajuda .......
Vamos a pensar que todo se va a remediar y asi prosperar..
Um grande abraço amigo
Normalmente el estres no nos lo proporciona las cosas que nos suceden, sino la manera en que reaccionamos ante ellas. Interesante enfoque el que nos dejas. Un abrazo muy grande Poseidon
ResponderEliminarQuerida amiga Belkis,
ResponderEliminarque placer verte aqui participar con tu lindo y sabio comentario.
Reaccionar no es nada facil cuando el estrés es complejo y dificil de superar, pero tienes razon ;
la manera de reaccionar es lo que importa para afrontar y poder solventar, resolver ese estrés..
Un beso con mucho cariño y vuelve siempre, tu presencia es muy valiosa, preciosa.