La música es un complemento cada vez más recurrente en los hospitales, ya
que ayuda a disminuir el dolor y favorece la producción de endorfinas
La música enciende nuestras emociones a través de recuerdos variados. Escuchar
música es una de las pocas actividades que implican el uso de todo el
cerebro. Es intrínseca a todas las culturas y puede tener beneficios
sorprendentes al escucharla. Descubre a continuación cuáles son los
beneficios de escuchar música para la salud.
Eficaz para el dolor
Algunos de los beneficios para escuchar música son que puede reducir el
dolor crónico de una variedad de enfermedades dolorosas, como la artrosis y la
artritis reumatoide, hasta en un 21% y depresión hasta un 25%,
según estudios.
La terapia musical se utiliza cada vez más en los hospitales para reducir
la necesidad de medicación durante el parto, disminuir el dolor post operatorio
y complementar el uso de la anestesia durante la cirugía. Todo esto ocurre
ya que la música sirve como un distractor, da sensación de control y hace
que el cuerpo libere endorfinas para contrarrestar el dolor. Además, La música
lenta ayuda a disminuir la respiración y el ritmo cardíaco, evitando la
sensación de angustia.
Reduce la presión arterial
Al escuchar música relajante en la mañana y tarde, las personas con presion
arterial alta pueden entrenarse para reducir su presión arterial y mantenerla
baja. Según una investigación de la Sociedad Estadounidense de
Hipertensión, en Nueva Orleans, con escuchar tan sólo 30 minutos de música
clásica, celta o raga todos los días se puede reducir significativamente la
presión arterial alta.
Acelera la recuperación después
de tener un accidente cerebrovascular
Una dosis diaria de una de tus melodías favoritas sea música pop, clásica o
jazz puede acelerar la recuperación de las hemorragias o parálisis
debilitantes, según las últimas investigaciones. Cuando
los pacientes con accidente cerebrovascular escuchan música durante un par de
horas cada día, la memoria verbal y la capacidad de atención mejora
significativamente.
Dolores de cabeza crónico y
migraña
Otro de los beneficios de escuchar música es que esta puede ayudar a
aquellos que padecen de migraña! Además también ayuda a
combatir la cefalea crónica y reducir la intensidad, frecuencia y duración de
los dolores de cabeza.
Aumenta tu inmunidad
Los científicos explican que la música puede crear una experiencia
emocional positiva y profunda, que conduce a la secreción de las hormonas de
estimulación inmunológica. Esto contribuye a una
reducción de los factores responsables de la enfermedad. Escuchar
música o canto también puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona
relacionada con el estrés. Los niveles más altos de cortisol pueden
conducir a una disminución de la respuesta inmune.
Aumenta el rendimiento de la
memoria, el aprendizaje y el coeficiente intelectual
Estudios han confirmado que escuchar música o tocar un instrumento puede
realmente hacer que aprendas mejor. La música de Mozart y la
barroca, activan el cerebro izquierdo y derecho. La acción simultánea
cerebro izquierdo y derecho maximiza el aprendizaje y la retención de
información. La información que se está estudiando activa el hemisferio
izquierdo, mientras que la música activa el hemisferio derecho del
cerebro. Además, las actividades que se acoplan a ambos lados del cerebro,
al mismo tiempo, tales como tocar un instrumento y cantar, hacen que el cerebro
sea más capaz de procesar información.
Mejora la concentración y la
atención
La música relajante mejora la duración y la intensidad de la concentración
en todas las edades y niveles de habilidad.
Mejora el movimiento y la
coordinación del cuerpo
La música reduce la tensión muscular y el movimiento del cuerpo y mejora la
coordinación. Además, desempeña un papel importante en el desarrollo, mantenimiento
y restablecimiento de la función física en la rehabilitación de personas con
trastornos del movimiento.
